La elevación del potencial espiritual del organismo psicofísico maltratado. (Lukas)
¿Con qué sentimiento miro lo que estoy mirando?
Tomando en
cuenta los factores biológicos, psicológicos o sociológicos que influyen en el comportamiento humano se busca el
ascenso y la entrada a la dimensión existencial, la cual hace “humana” a la
persona. Ahí, en el paso del principio
animal de lo endógeno y exógeno del instinto, más la experiencia del
aprendizaje, ahí brilla el potencial meramente espiritual; poder distanciarse
de uno mismo en plena libertad, poder trascender con responsabilidad, poder
escuchar la voz de la consciencia personal, para caer en el vicio de la
búsqueda del sentido con la nostalgia de encontrar siempre lo último y más
alto; su verdad; verdad sobre el ser humano en el milagro de su verdad
corporal, del alma y espiritual.
La
noodinámica como dinamismo, movimiento, tensión para, afrontar las crisis
y crecer; existir; acomodar lo que esta
confuso; es decir, encontrar las maneras de verse a uno mismo en situaciòn y en
- relación con todo.
Significa,
cómo he vivido y estoy viviendo; y cómo quiero vivir.
Cómo me he
sostenido y cómo he sobrevivido. Los pasos que quiero dar para continuar mi
proceso.
Es una tarea
desde mi ser más consciente que demanda escuchar a mi voz interior; mi
conciencia.
Si no me
permito “reconocerme”; estirar mi autoconcepto y tensarlo desde mi ser más
auténtico; sin juzgarme, nunca acabaré de conocerme y saber quien soy
realmente.
Es un campo
de batalla donde se liberan las luchas más difíciles que hay, que son conmigo
mismo.
Es aprender
a dejar de cargarme; dejar de estar luchando como un esfuerzo sin resultado.
Para ello
necesito: confrontarme con autenticidad pero desde mi ser más amoroso.
Es hacer mío
todo lo que realmente es mío; es agradecer todo lo que me han dado. Quedarme
con lo que me sirve y soltar lo que ya no necesito y no quiero.
Los
conflictos son inevitables. A través de
la autoconfrontación desde la conciencia, los conflictos pueden volverse
experiencias productivas.
Es atreverse
con valentía y honestidad a entrar en contacto con todo lo que he ocultado.
Es, a partir
de esa autoconfrontación, meter luz a mis partes oscuras para ponerlas a mi
servicio; en mi favor.
PASOS PARA REALIZAR LA
NOODINÁMICA
PRIMERO
Elige un
tema, problema; actual o del pasado, en el que has estado atorado y que quieras
resolver. Lo llamaremos “Mi tema
existencial profundo”.
<<Lo
que se revela a la conciencia, ES; lo que
se trae a la conciencia, ES POSIBILIDAD>>
<<Autoconfrontarme,
ES tensarme; y tensarme es abrir mi abanico de
posibilidades>>
SEGUNDO
Escribe a
velocidad, soltando la pluma, todo lo que te llegue de inmediato, sin pensar ni
juzgar; tal como llegue.
Hazlo
siguiendo estos pasos.
1.- ¿Cómo se
expresa tu ser en ese tema que elegiste, física, psicológica y espiritualmente?
2.- ¿Cómo se ha expresado o manifestado tu ser a
lo largo de tu historia: antes… ahora…?
3.- ¿Cómo te ves a ti mismo? ¿Cómo te ven los
demás? (figuras significativas). ¿Cómo te relacionas o te has relacionado con
una Conciencia Superior?; es decir, lo que se te ha revelado o has intuido.
4.- Cuáles son tus creencias (determinismos o
introyectos) en:
a) Significación negativa: “soy…” AUTODESTRUCTIVA.
Ej: “soy tonto”
b) Significación positiva: “soy…” PROPOSITIVA. Ej: “soy ingenuo”
Escoge aquellos determinismos que
realmente consideres que van contigo mismo y que puedas creer realmente de ti
en ese tema existencial que elegiste; tanto en sentido negativo –
autodestructivo como en sentido positivo – propositivo. Recuerda uno te
destruye y el otro te eleva.
5.- Regresa a tu tema existencial, ¿Cómo lo vives
y qué piensas acerca de ti?
6.- ¿De qué te has sentido culpable y aún hoy
todavía te sientes culpable?
Checa si es culpa real, neurótica o
existencial.
7.- ¿De qué eres responsable?
8.- Revisa cuidadosamente qué sensaciones físicas
se manifiestan en ti en los momentos de mayor tensión con respecto a cómo vives
tu tema existencial.
9.- Ubica otras situaciones que hayas vivido y
que están ligadas a esas sensaciones.
10.- Si juntas las sensaciones con los
sentimientos que te provocan ¿Qué nombres les pondrías?
11.- ¿Qué valores están detrás de este tema y
cuáles por revelarse? ¿A qué valores puedes apelar para salir de esa situación
en que te encuentras?
12.- ¿Qué necesidad profunda hay detrás de esa
situación (tema existencial)?
13.- Si separas tu “ser” de tu “hacer” qué te
dices a ti mismo?
“Soy…”
“Hago…”
14.- Vuelve a tu Ser y descríbelo junto con tu
Hacer.
Ej: “cuando me he vivido haciendo esto…descubro que soy…”
15.- ¿Cuáles han sido tus ganancias? O ¿Para qué
te ha servido ser y hacer lo que has hecho hasta ahora? ¿Para qué te ha servido
vivirte como te has vivido?
16.- ¿Qué siento que aun necesito conservar y qué
quiero soltar?
17.- ¿Cómo me veo viviendo sin lo que ya no me
está sirviendo? ¿Qué descubro de mí? ¿Cómo puedo desde hoy agradecer lo que me
ha servido y despedirlo con amor para aceptar mis nuevos valores y una nueva
forma de vida?
18.- ¿Qué voy a hacer? ¿Cuándo empiezo?
19.- ¿Qué sentidos estoy ya realizando y cuáles
por realizar? ¿Con qué anhelos llenos de intensidad estoy o quiero estar ya
viviendo?
20.- Construye tu ser en la forma más saludable de
expresión.
TERCERO
Al trabajar
la noodinámica creamos la terapéutica; que es la puerta de salida hacia la
resolución del conflicto en cuestión desde el autodistanciamiento y
autotrascendencia que se revelan a partir de una profunda y honesta autoconfrontación.
En síntesis,
la noodinámica es la dinámica espiritual dentro de un campo de tensión bipolar:
Un polo es
el significado que debe descubrirse y cumplirse y el otro polo el ser
que debe descubrirlo y cumplirlo.
Entre los
instintos, lo somático, la condicionalidad psico – física y lo noológico (la
libertad); entre la incondicionalidad espiritual; entre el ser y el deber
ser, desde la conciencia.
Para
construir nuestra noodinámica necesitamos:
* Fenomenología y * Autoconfrontación
Apelar a
nuestra creatividad y tomarlo con seriedad sin excluir sentido del humor.
Ubicar desde
dónde dimensionamos y hacemos lo que hacemos; es decir, la intencionalidad:
* Voluntad de placer * Voluntad de poder * Voluntad de sentido
Cómo
dimensionamos nuestro ser en nuestro hacer.
Al tensar,
la persona es primero; tensamos desde el autorrespeto.
No le quito
algo si no estoy cambiándolo por algo mejor.
Apelo a mi
ser más tolerante y humilde para saber esperar a que descubra a su tiempo
aquello que anhela para seguir existiendo.
<<Existo,
luego Soy; me acepto y me Construyo>>
La tensión
interna es una consecuencia connatural e inherente a la estructura ontológica
del ser humano y su realidad existencial.
<<Esta
tensión es inherente al ser humano y por
consiguiente indispensable al bienestar mental.
No debemos, pues dudar, en
desafiar al hombre a que cumpla su sentido potencial. Lo que el hombre necesita no es vivir sin
tensiones, sino esforzarse y luchar por una meta que merezca la pena>>
Las
dificultades, la tensión por cumplir acabadamente el deber, el superar las
limitaciones y el sufrimiento inseparable del existir, las crisis
existenciales…pueden adquirir un carácter positivo en la madurez y en la
psicohigiene de la estructura ontológica del hombre.
Ante la
inevitable noodinámica, la logoterapia enseña a adoptar una actitud positiva y
realista frente a ella, a aceptarla en el curso del existir con ánimo
deportivo.
<<En
consecuencia no debemos conformarnos con lo ya alcanzado, ni en lo valores de
creación ni en los de vivencia; cada
día, cada hora, plantea la necesidad de nuevos hechos y abre la posibilidad de
nuevas vivencias>>.
El mecanismo
para resolver la noodinámica consiste en que la dimensión espiritual se
encuentra en los requerimientos psico – somáticos que le ofrecen resistencia u
oposición. Pero también la noodinámica
es capaz de resolver por elevación; que es la capacidad del espíritu humano
para intensificar sus decisiones voluntarias, para intensificar la potencia
motriz de su intencionalidad ontológica; de esta manera se consigue aumentar el
desequilibrio entre la fuerza del espíritu y la capacidad de oposición del
organismo. No es acallar lo psicosomático sino incluirlo para superarlo
mediante la férrea firmeza de la intensidad noológica.[1]
Ma. Consuelo
García de la Hidalga.
Excelente análisis, felicidades Ma. Consuelo.
ResponderEliminarMUY INTERESANTE
ResponderEliminarES MUY CLARA TU EXPLICACION. GRACIAS
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