Hablamos de la Triada Trágica:
Sufrimiento
Culpa
Muerte
Estos tres temas existenciales son parte de la vida; mientras vivamos tenemos que aprender a vivir con ellos ya que son inherentes a la condición humana...
Todo se da en ciclos y en etapas que hay que vivir; lo que nos saltamos o evitamos vivir tarde o temprano aparece: por ello es importante atender a cada momento la situación que se nos presente; vivirlo significa experienciar y atravesar el dolor con todo lo que implica; así "lo que no nos mata, nos fortalece" lo cual nos dará la fuerza suficiente para afrontar lo que venga...
Empieza el siguiente Ciclo.
Hablamos entonces de dos:
1. Voluntad Humana
2. Voluntad Divina
1. Lo que depende de nosotros y deriva de nuestras fallas: por omisión o por comisión; genera culpa que si no se resuelve mediante la responsabilidad y la conciencia nos impide vivir en paz. No cesará hasta que no hagamos algo con ella. Reparar hasta donde se pueda o crear algo mucho más grande que nos devuelva nuestra DIGNIDAD.
2. También lo llamamos destino.
Formamos parte de un destino más no somos Seres Acabados y frente a lo que no podemos cambiar, siempre podemos cambiarnos a nosotros mismos y adoptar una ACTITUD que dignifique nuestro sufrimiento. Una sana actitud que deje ver nuestro Ser Espiritual en su máxima expresión...
La gente que más ha sufrido es aquella que ha hecho del dolor algo grande y ayuda a otros seres Dolientes.
"Vivir es sufrir, y sobrevivir es darle Sentido al Sufrimiento"
V.E.F.
La técnica es ACOMPAÑAMIENTO EXISTENCIAL lo cual significa saber estar, aguantar y permanecer en silencio, dejar de aconsejar o sugerir; en logoterapia se le llama Cura Médica de Almas. Es terreno del encuentro humano no de la ciencia ni de las Técnicas Psicoterapéuticas.
Ante lo que podemos cambiar debemos hacerlo y ante lo que no nos es posible cambiar, adoptar una actitud...
Si recordamos constantemente esta oración siempre sabremos que muchas veces actuamos inútilmente reforzando patrones neuróticos que nos llevan a generarnos más daño... Impidiendo la transformación que nos aporta el dolor.
La mejor ayuda que podemos obtener viene de nuestros Valores:
1. Experiencia
2. Creación
3. Actitud
Los valores son las Vías al Sentido.
Cada valor implica: Dar o Recibir.
Cuando ya no nos es posible Dar o Recibir, siempre podemos contar con la Mejor de las Libertades: la de adoptar una actitud que nos Dignifique como seres Autotrascendentes!
Nuestro motor: LA VOLUNTAD DE SENTIDO!!!
Que mejor forma de darle sentido al sufrimiento que ayudar a otros Seres que también sufren.
Según Bert Hellinger, cuando afrontamos el Dolor Real el llanto surge espontáneo y nuestros ojos se abren y agrandan; cuando surge manipulación se manifiesta como berrinche o como chantaje la persona se tensa y cierra los ojos...
La expresión del dolor real nos da fuerza, y nos acerca a las personas.
Cuando se trata de manipulación o berrinche, nos resta fuerza y las personas se alejan.
LA CULPA
Sentimiento de culpa
El sentimiento de culpa es el apego al pasado.
Es la tristeza por haber cometido un error, de haber hecho algo que no debía.
Es la distancia entre lo que somos y lo que deberíamos ser.
Es nuestra forma torturarnos.
Es la batalla entre el yo imaginario y el yo; en el que imaginario”perfecto”, es el juez, y el real”humano”, es el reo.
El yo ideal tiene exigencias imposibles y perfeccionistas, que el yo real; humano, no puede cumplir.
Pasamos la vida tratando de ser aquel que creíamos debíamos ser, en vez de aceptarnos tal como somos, haciendo el juego neurótico de la culpa, torturándonos por nuestros ideales perfeccionistas.
La culpa es la tristeza por no ser perfectos, es la tristeza por no ser DIOS.
Es la incapacidad de aceptar el error.
Es el deseo frustrado de perfección.
Lo mas grave es que aprendemos el sentimiento de culpa como una virtud.
La culpa, lejos de incentivar el crecimiento, nos hace perder energía lamentadonos,en vez de gastarlas en nuevas acciones y nuevos comportamientos.
Por eso en todas las líneas terapéuticas, este es un sentimiento considerado perjudicial.
La culpa es el desprecio por la naturaleza humana su fragilidad. Lo que alimenta nuestro sentimiento de culpa, es creer que la perfección es posible. Creyendo que es posible ser perfecto creamos una apariencia falsa, para manipular y engañar a los demás.
Amamos la imagen de perfección que queremos de los demás y cuando los que decíamos amar se equivocan, nos sentimos traicionados.
Las personas que aceptan que errar es humano, no aceptaran que son humanas, continúan castigándose y castigando a los demás, porque no responden a un ideal perfeccionista.
Otra creencia que nos lleva a la culpa, es aceptar que hay una relación necesaria entre error y culpa. Cuando preguntamos a alguien de donde viene su sentimiento de culpa, responden que viene de sus errores. Si aceptamos esto, estamos en un problema sin solución. Si vamos a pasar la vida entera tratando de no equivocarnos, para no sentirnos culpables, pasaremos la vida sintiéndonos culpables, porque siempre vamos equivocarnos.
La culpa no nace del error, sino de la forma en que vemos el error. Viene de la rabia por haber cometido un error.
Errores son errores, culpa es culpa.
Error es la forma de hacer algo diferente, fuera de un patrón. Es la salida de algún modelo determinado, que puede ser equivocado hoy y cierto dentro de un tiempo o equivocado hoy y cierto dentro de un tiempo o equivocado en un lugar y cierto en otro.
La culpa es un sentimiento, viene de la creencia de que no podemos cometer un error, que debemos ser castigados por las faltas cometidas, que a cada error debe corresponder necesariamente un castigo. El sentimiento de culpa es el castigo que nos damos por errores cometidos.
No es posible no equivocarse, el error es inherente a la naturaleza humana, es necesario en nuestra vida, solo crecemos a través del error. Asumir el error no es sentir culpa. Asumir es aceptar que nos equivocamos. Cuando creemos que la culpa viene de nuestros errores, intentamos acusar a otros, en un intento de acabar con nuestra culpa.
El perfeccionismo es una muerte lenta, si todo se cumpliese exactamente como uno lo planea, la vida seria una serie de sucesos ya vividos, jamás experimentaría algo nuevo. Cuando cometo un error vivo algo inesperado.
El miedo a cometer errores viene de la presunción de que somos potencialmente perfectos, y que si soy precavido no perderé.
El error es una demostración de cómo soy yo.
Cuando acepte mis errores en vez de lamentarme por ellos abre crecido.
¿Cómo avanzar en relación a ese sentimiento?
¿Cómo dejar de deprimirme por mis errores?
Solo existe una salida para el sentimiento de culpa, por todos los remordimientos fracasos y angustias por el pasado, la única palabra que sentida con todo el corazón, tiene el poder de transformar el dolor de la culpa en alegría, es la palabra perdón. El perdón es el primer sentimiento que se pierde en el camino de la locura.
Yo me perdono por los errores cometidos, yo me perdono por no ser perfecto, yo me perdono por mi naturaleza humana, yo me perdono por mis limitaciones .Por no ser omnipresente, por no ser omnipotente ni omnisciente.
Perdonarse es establecer nuestra entereza ante la vida, es unir lo que la culpa dividió, es la aceptación de que ya sucedió, ya paso, ya no tiene sentido, es un encuentro con coraje y amor, con la realidad.
Consiguiendo el perdón conseguirás energía para una vida mas sabia.
El perdón es la aceptación de la vida tal como es, es un si a la vida que nos rodea ahora, un si al presente, a la única cosa real que poseemos, que son nuestras posibilidades en este momento.
No podemos abrazar el presente, la vida, el pasado y la muerte al mismo tiempo.
El perdón es la opción por la vida. Más importante que haber cometido errores, es vivir el presente.
"Si hubieses sabido que había una mejor opción, seguramente la hubieses tomado..."
Elisabeth Lukas dice: la culpa es como esos trocitos de vida no vivida...
También dice: "el dolor es como esos pájaros que revolotean en nuestro alrededor, ahí están... de nosotros depende permitir o no que hagan nido en nuestro corazón "
AMAR, SUFRIR, REZAR Y MORIR SOLO LO PODEMOS HACER EN SOLEDAD...
Realmente estamos solos, así nacemos y así moriremos... En ello nadie puede sustituirnos.
Contamos con el Sentido del Humor, máximo valor de actitud; si logramos reírnos de nuestro sufrimiento habremos tomado una sana distancia y desactivado toda la energía negativa acumulada... Ya no lo miraremos igual, ahora estaremos dando un paso gigante hacia la sanación y hacia la Autotrascendencia.
Si no nos transforma el dolor no habrá cobrado sentido nuestro sufrimiento!
Por cada uno de nuestros sufrimientos hay dos o tres personas en nuestro alrededor que también sufren. Que el sufrimiento no nos haga ciegos... nos permita ser videntes!
Cada sufrimiento que nos acontece trae detrás un "regalo" dice Anne Ancelyn Sh. solo debemos ser pacientes, vivir nuestros duelos y saber esperar con-fiados que aparecerá... mantener la esperanza, sin expectativas, que a su debido tiempo llegará.
GRACIAS!!!
www.consuelodelahidalga.com
VIVIR ES SUFRIR...
ResponderEliminarDARLE SENTIDO AL DOLOR ES SOBREVIVIR!!!